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1、及時還款：逾期記錄是由于未能按時還款導致的，所以，最好的方法就是及時還款。及時還款不僅能避免逾期產生，還可以提高個人的信用評分。

2、主動聯系銀行：如果出現逾期記錄，可以主動聯系銀行或信用卡公司，詢問如何處理逾期記錄。通常情況下，銀行或信用卡公司會根據個人的情況提供相應的解決方案，比如調整還款計劃、延長還款時間、減免罰息等。

3、通過信用管理機構申請消除記錄：個人可以通過信用管理機構申請消除逾期記錄。信用管理機構是獨立的第三方機構，它們會收集、整理和分析個人的信用信息，向銀行、信用卡公司等金融機構提供信用報告。

征信記錄多久更新一次

個人征信系統一般一個月到兩個月更新一次，但是如果用戶產生了逾期記錄，則需要很長時間一段才能消除。一般來說，在還清欠款后會保留兩到五年，期限為五年。到期后，逾期記錄將自動消失。逾期記錄一般分為兩類，一類是貸款逾期，一類是信用卡逾期。信用卡的還款信息是會在央行征信系統中進行記錄的，并且記錄的時間為24個月。如果逾期后沒有新的還款記錄，逾期信息將長期保存。

征信記錄不良有什么影響

1、影響貸款、影響購房、購車等。不好的征信將影響到個人貸款，如貸款的額度，貸款利率等，嚴重的還會無法貸到款，影響購房、購車等。

2、影響交通出行、影響住宿等。嚴重的不良征信影響更大，如果被列入失信人名單中，被限制高消費，那么會影響到個人的交通出行等。例如沒法乘坐飛機、列車，無法住高級酒店等。

3、影響個人就業。許多大公司在新員工入職前都是會對用戶進行背調，個人信用也是作為用人單位選擇的參考因素，如果被查出用戶的不良個人征信記錄，將影響入職。

4、影響到親人。不良個人征信記錄除開對個人有影響，對家里人也是有一定影響的，例如夫婦中間某一個人信用記錄不良，另一個人要想貸款買車買房，也會被拒絕。

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