有些地方的核酸檢測還是很頻繁的，但是在這之中有些是居家隔離，像是不出門的老人孩子是否可以減少核酸檢測的頻率？在家里不出門的時候要買些什么東西放屋里是最好的？

居家老人孩子可否少核檢?官方答疑

1．問：做核酸是否硬性要求，有無具體次數要求？居家老人、孩子等是否可以少些核酸檢測？

(資料圖片)

答：核酸檢測是疫情防控的重要手段，科學精準十分關鍵。核酸檢測針對不同情況要適時精準，核酸檢測并不是越多越好。

從全員核酸檢測標準要求看，根據第九版防控方案、二十條優化措施，省會城市和千萬級人口以上城市疫情發生后，經流調研判，傳播鏈不清、風險場所和風險人員多、風險人員流動性大，疫情存在擴散風險時，疫情所在區每日開展1次全員核酸檢測，連續3次核酸檢測無社會面感染者后，間隔3天再開展1次全員核酸檢測，無社會面感染者可停止全員核酸檢測。

同時，沒有發生疫情的地區，不得擴大核酸檢測范圍，一般不按行政區域開展全員核酸檢測。

2．問：按照要求居家健康監測，外出買菜行不行？

答：按要求，非必要不外出。居家健康監測在一定程度上相當于居家隔離，但有就醫、做核酸等特殊需要，可以在采取安全防護措施的情況下有限度外出。

按《新冠肺炎疫情居家健康監測指南》，居家健康監測期間，本人要嚴格落實非必要不外出，如就醫等特殊情況必須外出時做好個人防護，規范佩戴n95/kn95顆粒物防護口罩，避免乘坐公共交通工具。

同時，街道（鎮）、社區（村）工作人員要掌握空巢獨居老年人、有基礎性疾病患者、孕產婦、血液透析患者等居家健康監測特殊人員情況，建立臺賬，做好必要的生活保障和關愛服務。

因此，居家健康監測期間外出買菜這種情況，不可以，但各地各社區應該加強物資供應保障。

3．問：小區出現陽性，封樓棟還是小區，封控具體標準是什么？

答：一般以單元、樓棟為單位劃定，但特殊情況下、根據現場具體實際情況經專業防疫研判可適度擴大。

《新冠肺炎疫情風險區劃定及管控方案》明確，要盡早將病例和無癥狀感染者所在縣（市、區、旗）精準劃分為高風險區、低風險區兩類風險區。

其中原則上將感染者居住地，以及活動頻繁且疫情傳播風險較高的工作地和活動地等區域，劃為高風險區。高風險區一般以單元、樓棟為單位劃定。在疫情傳播風險不明確或存在廣泛社區傳播的情況下，可適度擴大高風險區劃定范圍。

高風險區、低風險區的劃定由地市級疫情防控指揮部門組織專家組根據疫情傳播風險的大小進行劃定，省級聯防聯控機制（領導小組、指揮部）給予專業指導支持。

居家要買什么東西

居家隔離都需準備的物品：糧油米面、肉蛋奶、新鮮蔬菜、調味料、方便速食、以及生活用品類和常用藥類。

1、食品類

（1）糧油米面

主食（米、面等）一般可以存放很久，但仍然建議購買真空包裝或塑封包裝，以免滋生蟲子；食用油一般一家儲存5升左右可使用一月左右，按實際需求儲存即可；雜糧豆類更耐儲存還能充當主食，也可以適量儲備；（2）肉蛋奶

肉類可以儲備牛肉、豬肉、蝦肉、雞胸肉等，并放置在冰箱冷凍區儲存；在冷藏條件下，雞蛋的保質期在50天左右，按家中人數儲藏即可；牛奶按實際需求儲存，注意保質期，也可以選擇奶粉等更耐儲存的奶制品；（3）新鮮蔬菜

綠葉菜及水果容易變質腐爛，少量存儲即可！后期按照需求進行購買（如供應不足也可通過口服攝入維生素C已短時補充必要維生素）。

（4）調味料

包括鹽、醋、糖、油、蔥、姜、蒜、辣椒花椒。

（5）方便速食

包括方便面、自嗨鍋、螺螄粉等，保質期很長存放要求也沒有太多限制，可以多買一些囤起來。

2、生活用品類

（1）紙類（包括卷紙、抽紙、濕廁紙等）

（2）日化（包括牙齒清潔用品、日常護膚品、沐浴用品、洗衣液、衣物消毒液等）（3）女性用品（包括衛生巾等衛生用品）

（4）消毒用品（包括酒精消毒劑、口罩、一次性手套等）（5）廚房用品（包括垃圾袋、保鮮膜、洗潔精等）（6）兒童用品（包括奶粉、尿布、日常玩具等）

（7）寵物用品（包括寵物主食、零食、貓砂、備用藥、洗護用品）3、常用藥類

常用藥（包括創可貼、止痛藥、抗過敏藥等），如患有基礎疾病，一定要提前備齊藥物，至少準備14天以上的藥量。

居家可以做什么運動

居家鍛煉的運動項目有：開合跳、俯臥撐、深蹲、平板支撐、站樁、瑜伽、下蹲、高抬腿、普拉提、健身操等。 開合跳：一種鍛煉姿勢。主要動作是雙腳往外張開約1.5個肩膀寬，雙手往頭頂方向擊掌等。

居家可以點外賣嗎

居家隔離可以叫外賣。 在居家隔離期間一般是限制外出的,在小區或社區人員允許的情況下,是可以點外賣的,不過,在點外賣的時候可以選擇無接觸配送,無接觸配送服務是指用戶和配送員商定餐品放置地點,包括放置在取餐柜中,用戶可自行取餐,這樣可以減少人與人的面對面接觸,避免出現感染。 當然,如果有條件的話,最好還是自己在家做飯,盡量減少與外界的接觸。

標簽： 要買什么