我們在測試血壓的時候都是會有一個臨界值的，要是高于這個標準的話就會出現高血壓的現象，但是最近我國的高血壓診斷標準在下調看看是怎么回事？一般血壓多少算正常的？

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中國高血壓診斷標準下調

11月13日，首部《中國高血壓臨床實踐指南》發布。該指南由以心血管科和高血壓為主的多領域專家研究制定，形成了針對高血壓的44個關鍵臨床問題和102條推薦意見。 其中，推薦將我國成人高血壓診斷界值下調為收縮壓大于等于130毫米汞柱和/或舒張壓大于等于80毫米汞柱。

研究結果表明，我國40歲以下青年人群中，血壓值為130至139/80至89mmHg的人群腦卒中風險，特別是腦出血風險明顯增加。此次推薦高血壓診斷標準改為130/80mmHg，對我國心腦血管疾病，特別是腦卒中的預防具有明確的必要性和可行性。

中國人民解放軍北部戰區總醫院心血管內科主任韓雅玲介紹，該指南推薦將高血壓診斷值下調，充分體現了預防為主、早防早治的理念，對高血壓控制采取了更加積極的態度?！耙话愕母哐獕夯颊叨紤攲⒀獕核浇档降陀?30/80mmHg。對于血壓水平大于等于140/90 mmHg的患者，則可以應用兩種或以上的聯合治療，或者采用單片復方制劑治療?！彼f，指南也突出早期達標的重要性，從開始治療到降壓達標的時間強調控制在4周以內，以減輕患者器官的損害。

韓雅玲介紹，雖然下調高血壓診斷值，使納入高血壓范圍的人群增多，用于前期治療的費用可能略有增高，但用于后續治療嚴重并發癥，如腦卒中、心梗、腎功能不全等治療的高額費用會大幅度降低，并且顯著提高患者的生活質量，延長其壽命。

下調高血壓診斷值的同時，該指南還推薦將我國成人高血壓患者按血壓水平分為1級和2級。韓雅玲表示，指南對高血壓分級簡化為二級，有利于理論學習和臨床實踐，并且方便臨床醫生對治療時機進行抉擇，具有很好的可操作性，對推廣高血壓的積極治療非常有益。

該指南在國家衛生健康委的指導下，由國家心血管病中心、中國醫師協會、中國醫師協會高血壓專業委員會、中華醫學會心血管病學分會、海峽兩岸醫藥衛生交流協會高血壓專業委員會聯合制定。

高血壓多少算正常血壓

血壓分為收縮壓和舒張壓，即俗稱的高壓、低壓。高壓的正常范圍是90-140mmHg，＞140mmHg是高血壓，＜90mmHg是血壓偏低。低壓范圍在60-90mmHg，低壓>90mmHg是高血壓，低壓<60mmHg，則血壓偏低。在正常血壓內還有理想血壓，即高壓<120mmHg，低壓<80mmHg。如果高壓＞130mmHg，低壓＞80mmHg，患者血壓偏高，需要結合患者的心血管危險因素，考慮是否使用藥物治療。如果高壓＞140mmHg，或者低壓＞90mmHg，兩者也可以同時存在，或者任何一點達到標準均診斷為高血壓。高血壓可以分為3級，常見情況如下：

1、1級高血壓：高壓在140-160mmHg，低壓在90-100mmHg；

2、2級高血壓：高壓在160-180mmHg，低壓在100-110mmHg；

3、3級高血壓：高壓在180mmHg以上，低壓在110mmHg以上。

高血壓吃什么可以降下來

高血壓的患者首先是需要長期服用藥物堅持進行治療的。高血壓的患者平時可以通過飲食來進行調理的。食物上，芹菜具有降血壓的功效，特別是對高血壓引起的頭痛頭脹，有緩解效果。

西紅柿，西紅柿含有豐富的維生素c，對防治心血管疾病和高血壓有益?？喙弦簿哂薪笛獕旱墓πВ€具有清熱解毒，清心消暑的作用。菠菜含有豐富的維生素c及維生素a，蛋白質也是高血壓患者，最適宜食用的蔬菜。并且高血壓的患者還需要注意，不能使用太過于油膩的食物，也不能食用辛辣等刺激性較大的食物。

高血壓會有什么癥狀

1、全身癥狀：常見的高血壓癥狀，像頭暈、頭痛、頸部不適，比較嚴重的會出現劇烈的頭痛感、頭暈感，還會伴隨有惡心和嘔吐。高血壓患者還容易出現乏力、精神變差，還有夜間睡眠不佳等情況，這些屬于高血壓非特異性的癥狀和表現。有以上這些癥狀，并非完全由高血壓所引起，但是需要常規進行血壓測量，如果血壓明顯升高，特別是超過140/90mmHg，應考慮是這些原因所帶來的高血壓癥狀。

2、靶器官損傷：比如累及到心臟、腎臟、腦血管以后所出現的癥狀，像乏力、喘憋、呼吸困難、水腫，還有非常明顯的神經系統的表現。

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