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抑郁癥如同是一名沉默的殺手，嚴重時還會誘導產生自殺傾向。昨晚，著名歌手李紋輕生去世的消息，再次讓人關注抑郁癥。

抑郁癥是最常見的抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型研究認為，研究認為一個人之所以得抑郁癥，主要是兩個原因：和環境壓力、生活挫折的積累有關系以及和每個人的易感性有關系。我們的大腦和軀體是相連的，當大腦出現問題，軀體就會產生一些反應。

一項最新研究發表在國際頂尖醫學期刊 JAMA 子刊 JAMA Psychiatry，指出早起床一小時可以將個體患重度抑郁癥的風險降低23%。研究涵蓋了84萬人的樣本數據，并進行了統計分析。結果顯示，每提前一個小時睡眠中點（就寢時間和起床時間的中間點），患重度抑郁癥的風險就會減少23%。這一研究結果表明，早起床可能對抑郁癥的預防和治療有積極的影響。

然而，個體的生物鐘和睡眠需求存在差異，因此，個人應根據自身情況和需求進行調整，以達到更好的抑郁癥預防和治療效果。

當今社會的抑郁癥問題十分嚴峻， 2019年北京大學第六醫院黃悅勤教授等在《柳葉刀 精神病學》上發表的文章顯示，我國抑郁癥的的終身患病率為6.9%，12個月患病率為3.6%，按照此數據推算，我國抑郁癥患者接近1億人。

此外，根據《中國城鎮居民心理健康白皮書》調研數據顯示，我國心理健康的人群僅占10.3%，處于心理亞健康以及存在不同程度心理問題的人群分別占比76.3%、16.1%。

葉永青是中國人民解放軍總醫院的心理學專家，他的研究重點是心理疾病的診斷和治療。他認為，抑郁癥是一種常見的心理障礙，但可以通過藥物治療和心理治療等方法進行有效的干預。

隨著抑郁癥問題愈發嚴重以及愈來愈受到關注，我國抗抑郁藥市場也迎來增長。根據米內網數據顯示，2019年，我國公立醫療機構終端抗抑郁化藥銷售額達到90.3億元，較2018年增長超10%，2020年銷售在88億元左右。

抑郁癥不是懶散或缺乏意志力的表現，它是一種疾病，與個體的心理和生理因素有關，需要社會各界的關注和支持。通過教育、宣傳和提供適當的治療，我們可以幫助患者更好地管理抑郁癥，并提高他們的生活質量。

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