最新：冷水游泳：養生還是傷身？

(資料圖)

近日，有研究表明在冷水中游泳對大腦和心理健康有益。

研究人員在對一名在20℃的水浴中浸泡5分鐘的志愿者進行腦部掃描后，圖像顯示大腦連接處發生了微小變化，這是科學家們首次觀察到這種現象。研究人員解釋，此類大腦活動可能是個體在洗冷水澡或在冷水中游泳后感到警覺的原因。

相關后續研究發表于《生物學》雜志。根據實驗要求，參與者需身體健康，年齡從20歲到45歲不等。接著，參與者需在20℃的水池中浸泡五分鐘。游泳愛好者表示，該溫度相當于夏天河流和湖泊的溫度。之后，所有參與者均進行了情緒狀態評估。此外，他們還在掃描前后進行了功能性磁共振掃描，以追蹤其大腦結構和活動。

研究結果顯示，圖像中的紅色斑塊能夠說明頂葉皮層和內側前額葉皮層之間的聯系增強。這塊區域主要負責保持注意力、調節情緒和幫助決策。結果還表明，浸泡后參與者普遍更加專注、警覺和積極，也不會感到過于痛苦。

研究作者兼高級講師Ala Yankouskaya博士表示，大腦的每個微小區域都以特定的模式相互聯系，以便進行日常活動。Yankouskaya博士稱，一些生理現象如劇烈呼吸和顫抖會在參與者冷水浸泡后出現。Yankouskaya博士表示腦部掃描揭示了大腦如何改變連接以應對處理電擊。當參與者表明沉浸后感覺更好時，研究人員希望發現這些區域的連接發生變化，而這正是他們在掃描中發現的。

研究人員希望利用這些結果來了解更多精神病患者的大腦互動和線路。了解冷水改變這些大腦區域可能有助于了解這些患者之間連通性差異的原因。

前瞻經濟學人APP資訊組

論文原文：

https://www.mdpi.com/2079-7737/12/2/211

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