有的女性身體或皮膚出了點問題，去醫院檢查一下，醫生會說你內分泌紊亂，需要調理。內分泌紊亂究竟是怎么回事?實際上可以從身體上的反應看出來。

1、睡眠質量差，總感覺睡得不夠好，或者晚上失眠無法進入深睡狀態。

2、性冷淡，臉部松弛，易長皺紋，突然間長斑。

3、血壓異常，免疫力下降，易患感冒。

4、月經不調、經量過多或過少，常伴痛經、血栓形成等。

5、眩暈頭痛，身體浮腫，頭發掉光，減肥困難。

6、容易出虛汗，手腳冰涼，情緒不穩定，易怒、焦慮。

7、不孕不育或難以懷孕。

如果你有以上一種或幾種癥狀，就能判斷內分泌失調，特別是第7條，其中很大一部分都是由內分泌失調引起的。

而且內分泌紊亂也能引發這些癥狀。

1、女性比較關注的皮膚問題

許多人臉上突然長斑，涂上各種產品也沒有用，其實此時你就要去醫院看中醫或者調理一下，看看是五臟六腑哪方面出了問題，還是內分泌失調嚴重引起的。

2、婦科病

內分泌紊亂，婦科病也會隨之而來，如月經不調、陰道炎、子宮內膜異位等疾病都與之密切相關。

3、糖尿病

許多人認為糖尿病與飲食、遺傳有關，其實也是內分泌失調所致。內分泌代謝科與糖尿病無關聯。

4、甲狀腺疾病

許多人會患上甲亢、大脖子病以及一些甲狀腺疾病，都是因為內分泌失調而影響甲狀腺的正常分泌，這兩者都是體內激素水平的體現。

那是什么情況導致內分泌失調呢?

1、經常熬夜的朋友們要注意了，如果每天睡眠時間過少，睡眠不足會使新陳代謝出現紊亂，從而引發內分泌紊亂，維持正常的作息規律，就可以避免這類問題發生。

2、飲食，進食過多油膩、高脂肪、易引起內分泌紊亂的食物，特別是喜歡吃重口味食物如夜宵燒烤的人，再加上熬夜，內分泌能不紊亂嗎?

3、氣血不足，事實上，內分泌紊亂是陰虛的表現。為何許多內分泌失調的女性手腳冰涼，宮寒，都是由氣血瘀滯所致。分娩后特別要注意補充氣血。

4、體內毒素淤積，夜間是排毒的最佳時間，各器官都要相應地排毒，如果此時沒有得到充分休息，加重了臟器的負擔，不但會引起便秘，還會造成體內毒素難以排出。

如今越來越多的人處于亞健康狀態也與內分泌紊亂有關，保持正常的作息和飲食，勤運動、不久坐，必要時進行食療或中藥調理才能有效防止內分泌紊亂帶來的危害。

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