現在天氣越來越熱了，很多人的手上都會有一些不均勻分布的透明小水泡，每一處都很密集，有時它們很癢，有些人忍不住要抓它，這些水泡具有非常明顯的季節特征，當天氣就會變暖，天氣轉冷就會消失。

為什麼天熱時會起水泡?

理由1：

實際上，大熱天出汗和皰疹都與健康有關。長期患皰疹的人免疫能力可能相對較差，而手部水泡其實是一種濕疹，是皮膚的一種過敏性反應，而我們的皮膚是身體的第一道防線。假如它們的免疫能力不夠強，當天氣炎熱時，皮膚的抵抗力就會自然下降，細菌等微生物就會活躍起來，然后它們就會侵入皮膚形成水泡。

理由2：

手部出現水泡也可能是由于水分過量所致。手部有水皰的人出汗較多，且出汗部位越多，則更容易發生水皰。但是，那些體內含水量較高的人，體內含水量較多，隨后會出現水皰。一些人喜歡在熱天喝冷飲。盡管它們會暫時感覺到涼爽，但是這種行為會讓體內的寒氣和濕氣更加嚴重，這會影響身體的新陳代謝，而且手上很容易長水泡。

理由3：吃

一些人缺乏睡眠，飲食不規律，還會導致手上出現水泡。天熱了以后，白天變長了，晚上變短了。結果是，許多人睡得晚。長期下來，他們更容易失眠、熬夜。長此以往，自己的神經也會受到影響，造成混亂。隨著神經系統的失調，皮膚上出現水泡。

有人認為長泡泡是有傳染性的。實際上，他們擔心得太多，沒有傳染性。這主要是由于個人生活習慣及免疫力較差所致，也與體質有關。一旦出現水泡，我們就應該注意提高免疫力，培養良好的生活方式。但水皰是癢的。很多人禁不住抓癢。在這個時候，不要用手抓它，否則很容易碎裂甚至感染細菌，這對健康很不好。

怎樣調整：

要消除水泡，首先要調整自己的生活習慣，少吃生的、冷的、辣的、油膩的食物，飲食等，這樣才能多吃水果、蔬菜、高維他命 C，提高免疫力;同時，也可以多吃谷類和其它食物，以減少體內水分流失。夜晚，最好不熬夜，晚睡晚起，規律作息，少發脾氣，少煩躁，保持良好的心態，同時適度運動，這樣有助于消除小水泡。

發現自己身上有水泡時，不要驚慌。理智的對待它們。想想自己在生活習慣上的錯誤，及時做出調整。嚴重者，及時到醫院，聽從醫生的勸告。每天的生活中，都要養成良好的生活習慣和飲食習慣。為了更好地保持身體健康，你還應該保持積極樂觀的態度。

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