對高血壓病患者來說，保持血壓穩定非常重要。因此，很多病人在堅持服用降壓藥的同時，也會每天測量血壓值。而且因為血壓隨時間變化，從早上6點到9點，從下午4點到6點，就會達到高峰，很多病人都會選擇在這個時間進行測量。所以，這些測量真的準確嗎?

什么時間測血壓最準?

希望了解血壓測量是否準確，應首先自查自己屬于哪一類高血壓患者，根據自己的情況進行測量。

一、懷疑患有高血壓者

僅通過一、兩次血壓測量，就發現自己的血壓值偏高，有可能發生高血壓。所以，這部分人群測量血壓的目的一般是為了判斷，因為還沒有診斷出高血壓，這類人群可以在一天的任何時候測量血壓，甚至是24小時動態測量血壓。

二、剛剛確診的高血壓患者

剛剛被診斷出高血壓的人，此時剛剛開始服用降壓藥，血壓仍未穩定。推薦連續一周測量血壓，并在早、晚各測量一次，每次測量可測量兩到三次，間隔一分鐘后取平均值。其中，早晨上完廁所后測血壓最好，這段時間在吃早餐前和服用降壓藥前;而晚上則選擇吃晚飯和服藥后為宜。

三、高血壓患者血壓穩定

長期使用降壓藥的病人，如果血壓已經比較穩定，在咨詢相關醫生后，可選擇每周一次的血壓測量儀，同樣早晚各測一次。

測量血壓，還要注意3點

一、首選右手臂

一般來說，測量的血壓是動脈血壓，它指的是主動脈區，通常情況下，血壓與主動脈區的距離越近，就越能得到準確的數值。所以測量血壓更適合右臂。而且測量時，要注意使手臂自然伸展，平滑地放在桌面上，還需要將綁帶與心放在同一水平面上，以達到更好的測量效果。

二、使用血壓計

已有研究表明，在各種血壓計中，上臂式電子血壓計最為精確，因為如果是腕式或水銀式血壓計，對操作技術要求較高，在家自己測量容易出現誤差。

三、血壓數字記錄

自行在家中測量提示做好相關記錄，方便醫生在就醫時提供準確數據，幫助判斷病情。

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