睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。南京明基醫院耳鼻咽喉頭頸外科魯媛媛副主任醫師特別強調：睡覺打呼嚕，其實并不是睡得香，相反嚴重的打呼嚕是一種病，對身體有諸多傷害。

魯媛媛副主任醫師表示，嚴重的打呼嚕是一種病，它會引起心腦血管、呼吸系統、內分泌系統等方面的疾病，甚至還可能讓人猝死。有打鼾癥狀需及時就診，行睡眠監測檢查。

如果您或身邊的家人朋友睡覺打呼?；蛘咚缓茫鸵⒁饫?，記下以下重點：

打鼾是因為呼吸不暢

當我們呼吸時，氣流會從口、鼻進入，通過口腔、鼻腔、咽、喉等部位進入氣管。在這個過程中，任何一個地方不通暢，都可能讓呼吸發出聲響。睡覺打呼嚕就是這個道理。

鼻、咽、喉所在的上氣道，如果變得狹窄，呼吸氣流就會受到比較大的阻力。緊接著，氣流帶動軟組織振動，鼾聲響起。

什么樣的打鼾算嚴重呢?

只要呼嚕聲節奏均勻，音調平穩，就不算太嚴重。但是，如果打鼾時出現了呼吸暫停，就要警惕了——可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

長期出現睡眠呼吸暫停綜合征，會使得高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管疾病和神經損害的發病風險大大增加。還會引起男性性欲減退、陽痿等性功能障礙。

最致命的危害是，患有嚴重睡眠呼吸暫停的人有在睡夢中猝死的風險，他們的總死亡率是未患此病者的3倍。

什么癥狀可能患有這種病?

頭暈、頭疼、嗜睡、記憶差、夜尿增多……出現以上癥狀您就要注意了。

很多患有睡眠呼吸暫停綜合征的病人，自己很難發現癥狀，但是如果感覺到頭暈、頭疼、記憶力不好、注意力不集中、嗜睡，就要去正規醫療機構就醫了。睡眠監測是確診的“金標準”。

肥胖、脖子較粗：肥胖會造成氣道狹窄，先天性發育異常患者，或者患有鼻部的息肉、鼻甲肥大的患者都要注意。

需要注意的是：一些兒童，扁桃體、腺樣體肥大，也會出現呼吸暫停的現象。

睡眠呼吸暫停綜合征發病率高，隱患大，及時到耳鼻喉科就醫，早期明確診斷、制定規范的治療方案才是明智之舉。(通訊員 李娜 蔣佳佳 記者 楊彥)

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